위염은 위점막이 염증을 일으키는 질환입니다. 일반적으로 속이 쓰린 경험 많이 계실 것 같은데요 위염은 위산의 과다한 분비 또는 위내 세균 감염 등으로 발생합니다. 위염은 급성과 만성으로 구분되는데 이에 대한 속도와 치료법이 달라지게 됩니다. 오늘은 위염에 대해 알아보고자 합니다.
목차
1. 위염이란?
1) 위염 원인
위염의 원인은 위산의 과다 분비입니다. 이는 여러가지 원인으로 나타날 수 있는데 스트레스, 흡연, 고지방 식품 섭취, 알코올 섭취, 과식, 지나친커피 또는 탄산음료 등이 원인이 되기도 합니다. 또한 위 안에 헬리코박터 파일로리균 (Helicobacter Pylori)에 의한 감염도 주요 원인 중 하나로도 알려져 있습니다. 이 밖에도 위점막을 손상을 일으키는 약물 복용이 원인이 될 수 있고 자가면역질환, 식도 열상, 스며드는 담낭산, 위내에 손상을 일으키는 알코올과 흡연 등이 위염의 원인이 되기도 합니다.
2) 위염 치료 방법
위염을 예방하기 위해서는 건강하게 식습관과 생활습관을 유지하는 것 입니다. 식사를 규칙적으로 하고 고지방 식품이나 자극적인 음식을 피합니다. 과식이나 알코올 담배 등을 자제해야 위염의 치료의 첫번째 단계입니다. 그리고 스트레스를 관리하고 위염을 유발할 수 있는 약물의 남용을 피해줍니다. 정기적인 건강검진 또는 위내 감염 여부의 확인도 한번 체크해보는 것을 권장 드립니다. 위염은 조기발견과 조기치료를 통해 위궤양이나 역류성 위궤양, 위암 등 더 큰 질환으로 이어지는것을 방지할 수 있는 단계입니다.
위염의 증상을 조절하기 위해서는 일상적인 식습관과 생활습관을 잘 관리해야 한다고 말씀드렸는데요 예를들어 식사를 하고나서는 바로 눕지 않고 적어도 2시간 정도를 텀 주는 것이 좋습니다. 누워서 음식물을 먹는 것을 되도록 줄여야 위산이 식도로역류하여 증상이 악화되는 것을 막을 수 있기 때문입니다. 식사 중에는 충분하게 씹고 식사량이 많다면 식사량을 적절하게 줄여주는 것도 좋습니다. 식사량을 줄이는 것이 어렵다면 자주나누어 먹는 습관을 들여보시기 바랍니다.
식품을 선택할 때는 고지방, 고단백, 자극 적인 음식을 되도록 피하고 영양과 있는 식품을 섭취하는 것을 권장 합니다. 되도록 익힌 채소나 과일, 곡류, 무지방 유제품 등을 적절하게 섭취하여 소화를 빠르게 시키고 위산이 분비되는 것을 줄여줍니다.
위염을 치료하는 방법 중에 스트레스가 참 중요합니다. 만병의 근원이라고도 하는 스트레스는 위염의 원인이 될 수도 있습니다. 스트레스를 관리하는 방법은 쉽지 않지만 정기적으로 운동을 하거나 요가, 명상 등을 통해 스트레스를 줄여주는 것도 방법이 될 수 있습니다. 충분하게 휴식하고 수면하는 것도 위염에 도움이 될 수 있습니다.
2. 만성 위염이란?
만성 위염은 위점막의 염증이 지속되는 상태를 말합니다. 급성 위염이 장기간으로 갈 때 그리고 반복되어치료가 되지 않을 경우 만성 위염이 되는 것입니다. 주로 위산의 과도한 분비나 위 내 감염이 지속되는 경우 발생합니다.
만성 위염은 일반적으로 급성 위염과 비슷한 양상을 보일 수도 있으나 만성 위염 자체는 그 심각성과 지속기간이 길어지는 것을 말합니다. 이는 만성 위염 자체가 a형 위염과 b형 위염이 있는데 a형 위염은 급성 위염을 일으키는 헬리코박터 파일로리균에 의한 것이라고 알려져 있습니다. 오염되어있는 음식 또는 물에 의해 감염되는 것 입니다.
두번째 b형 위염은 HBV라는B형 간염 바이러스에 의해 유발되는 것입니다. 이는 간에서 번식하여 간이 손상되는 경우 위염으로 이어질 수 있다고 합니다.
만성 위염 증상
만성 위염은 보통 속쓰림이나 메스꺼움, 구토, 가슴 통증, 소화 불량, 체중 감소 등의 증상을 보입니다. 위암으로 이어질 수 있기 때문에 만성 위염이 될 경우 심각한 합병증으로 가기 전 적절한관리와 치료가 필요합니다. 이를 통해 치료과정 중에서 위내 감염의 제거 위산 분비억제제의 사용, 식습관, 생활습관 개선 등을 관리해야 하는 것 입니다.
3. 위암
조기 발견이 참 중요한 위암은 조기에 발견되어 치료를 할 경우 치료 기회와 생존룔이 향상됩니다. 따라서 위염이 있는 경우 위암으로 발전되지 않도록 정기적으로 건강 검진을 받고 의사의 지시에 따라 검사를 받는 것이 중요합니다. 먼저 위암은 초기 증상이 속쓰림이나 소화불량 등으로 초반에는 미미할 수 있습니다. 하지만 위 통, 구역질, 체중감소, 식욕 부진, 구토, 위장관 출혈 등의 증상이 발견될 경우 위암을 의심해봐야 합니다.